Det nya året är här, och med det har jag bestämt mig för att göra verkliga förändringar i mitt liv. Det är lätt att känna sig full av energi och motivation när allt är nytt, men som många andra har jag ofta hamnat i mönstret där jag håller ut några veckor och sedan tappar gnistan. Men i år känns det annorlunda. Hittills går det faktiskt riktigt bra!

I år är året då jag sätter mig själv först. Det är året då jag ska börja göra saker som är bra för mig – för mitt välmående, min glädje och min utveckling. Jag ska lyssna på vad jag verkligen behöver och våga prioritera det som känns rätt för mig.

Det är dags att stå upp för mig själv, att sätta gränser och säga ja till det som fyller mig med energi, och nej till det som tömmer mig. Jag ska släppa tanken på att alltid göra alla andra nöjda och istället fråga mig själv: Vad behöver jag? Vad vill jag?

Jag tänker ge mig själv tid och utrymme att växa. Jag vill ta hand om min kropp och min själ, följa mina drömmar och tillåta mig själv att njuta av det jag tycker om. Det handlar inte om att vara självisk, utan om att förstå att jag är värd att må bra och att ta hand om mig själv – precis som jag vill att de jag bryr mig om ska göra.

Det här året handlar om att välja mig, varje dag, på mitt sätt.

För att verkligen kickstarta året har jag gett mig själv flera utmaningar. Det handlar inte om små justeringar, utan rejäla förändringar.

• Inget godis på 8 veckor – och jag har till och med engagerat mina barn i denna utmaning!
• Ingen alkohol på 8 veckor – här har jag fått med min man i utmaningen.
• Rör på dig varje dag i 8 veckor – för att ge både kroppen och hjärnan en boost.
• Ingen shopping på 8 veckor – ett sätt att både spara pengar och minska impulsköpen. Denna utmaning kommer jag att förlänga för att försöka få stopp på mitt shoppingberoende men jag startar med 8 veckor för att det inte ska kännas alltför överväldigande.

Och på tal om att spara pengar, jag har också börjat budgetera, något som känns som en stor, men nödvändig förändring.

Förutom utmaningarna försöker jag hålla fast vid några viktiga rutiner. Jag går upp samma tid varje dag och fyller i min utmattningshandbok, som hjälper mig att reflektera och hålla koll på hur jag mår. Det sägs ofta att man ska ta små steg när man vill förändra sitt liv, men för mig fungerar det bättre att gå “all in”. Utmaningar ger mig energi och hjälper mig att hålla fokus.

Jag vet att det finns en risk med att sätta upp för många mål på en gång. Med min “springande hjärna” har jag en tendens att kasta mig in i saker med 150 % energi, vilket ibland kan leda till att jag kraschar. Men just nu känns det annorlunda. Mina senaste dagar har varit ljusare än på länge, och jag känner ett hopp om att jag faktiskt kan hålla i de här förändringarna.

Kommer jag att hålla i det här året ut? Det kan jag inte veta, men jag hoppas verkligen att de här utmaningarna blir starten på något långsiktigt. Jag vet att det inte kommer att vara lätt hela tiden, men just nu känns det bra, och det är en känsla jag vill hålla fast vid.

Hur gör du för att skapa förändring i ditt liv? Är du också en som älskar utmaningar, eller föredrar du att ta små steg i taget? Låt mig veta – kanske kan vi inspirera varandra till ett ännu bättre år!